第三弾！食のプロは、自宅ではどんな料理を食べているのですか？

みなさん、こんにちは
厳選レストラン　担当Tです。

大好評のシリーズ　最終章
「食のプロの　おうちご飯」
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食べることを職業にしているフードアナリストのみなさん、
やはり体には人一倍気を使っているようですね～

その中でも、「おうちご飯」は、大切な潤滑油になっているようですね！

私は以前、整体に行った時に
「胃や腸が弱っています。時間がきたからご飯を食べる。
そんな習慣になっていませんか？」
と、言われました。

その時は、時間がきたからご飯を食べるのなんて当たり前！
と、思っていたのですが、
体はどうやら違うようで…（私の場合はですよ！）

おなかが減ったから、ご飯を食べる！
減っていなければ、食べなくていい！
減っていないのに食べるから、
余分な分、消化不良を起こす！と、言われてしまいました！

確かに～～～～！！！って、感心してしまいましたｗｗ
会社員だと、なかなか難しいですけどね・・・。

最近では、粗食が見直されていますが、
まだまだ一部的なもの…。

消化が良くて、カロリーも少ない「粗食」
今こそ、見直すべきだな～と、痛感しました。

とてもためになるアドバイスをくれたのは、コチラの方々！

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藤原　浩さん　　　　　　　　　　　　　　小野　茜さん　　　　　　　　　　　　　　　栗城　眞実子さん

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食生活を見直しましょう！
きっと気持ちのいい朝が迎えられるはず！！